一貫道郭明義

三寶  養生  課程

三寶養生書已在排版印刷中，為了方便海外買不到書的道親，

將陸續把三寶養生書最後定稿內容po在部落格，雅虎奇摩關閉後會繼續po在痞客幫新址

   三寶  養生  課程

    「三寶修持」這些年逐漸成為道親必修的功課，一方面社會上修行風氣很盛，另一方面仙佛批訓也提示我們：「三寶除了脫劫避難以外修持，平日可以用來修身養性」。於是辦道以外「三寶修持」成為道親修行重要的一環。

     幾年前整理了「三寶修持講義」，仔細解說了基本的三寶修持。如今三寶修持已然蔚成風氣，成為道親「內修」的重點。這本「三寶養生書」可以說是在寬度上更多元；在深度上更精進的三寶修持。在道場推行多年成效很好，向內可以修心煉性，向外可以健身養生。每一位道親都可以在這些修持中找到適合自己的方式，做不同程度的修持。

    我們將三寶養生課程分三階段進行：

一：體驗三寶、熟練用三寶。

二：靜態修持，養氣治病，氣貫全身。

三：動態修持，生活中用三寶。

    從熟練三寶開始，到用三寶養氣，循序漸進，安定情緒，修身、養生、治病，由淺入深，修心與養身都在其中。

入門―三寶初體驗

三寶入門

關訣印三寶入門

 關訣印  初體驗

關、訣、印三寶的體驗

    求道時祖師傳給我們的關、訣、印三寶，除了像証書一樣，是我們超生了死的保證以外，同時也是我們修行的依據。

    「三寶養生」的前提首先必須求道，知道三寶是什麼，再來要能體驗三寶、熟練三寶的使用，接下來才能進一步以三寶修持來養生。

    所以我們要從體驗開始，確定我們能正確的使用三寶。

    「體驗」課程進行順序是：

１：學會守玄

２：玄關式呼吸（守玄、觀呼吸）

３：經行（走路默念真經）

４：看佛燈（睜眼守玄）

５：三合一（將三種修持合而為一）

目標：熟練三寶

    這一階段的三寶修持，目標在於體驗三寶、熟練三寶，最後養成用三寶的習慣。

    學會關訣印的修持，未來人生無論遇到任何災厄、難題，都可以依靠三寶修持渡過難關。

    熟練以後，下一階段再加上胎息法、足式呼吸(氣貫全身)，讓玄關呼吸的「陽氣」能夠吸得更深，直達身體每個角落，如此一來修行、養生、治病，都在其中。