「以身試法」─  三寶養生印證          慈蓮華


                              出自:三寶養生書(尚未出版)


   


    這些年明義常慨嘆:「某某點傳師生了重病、某某道親患了癌症、那個妳認識的道親歸空了…。」常討論這些道親為什麼會生病?也常思考如何幫助他們?因此原本只重心性不重養生的明義,開始將多年來輔導生病道親,用三寶養生、治病的經驗整理成課程,而有了「三寶養生法」。


    參與養生班開課,一來為了整理講義給生病的道親,二來,要用自己來試驗這些修法有沒有效,不能只寫理論,而沒有經過實證。當然也為了觀察道親三寶養生後的成效與問題,因此跟著一起參加養生班。


    漸漸的發現參與養生修持後,身體有明顯的改善,精神也跟好很多,尤其困擾我二十多年的梅爾尼氏症,也就是所謂的眩暈症似乎痊癒了,再沒發作過。 


    年輕時不怕死,總把死亡想成一種解脫,直到受疾病折磨後,才了解到:「要快死、好死,還不是一件簡單事,如果沒那個福報,還是好好愛惜自己的身體。」


    尤其有些疾病雖然一時死不了但折磨得你垂頭喪氣,生活、工作都因而停擺



    以三寶養生法修持一年後,治好了三種疾病。在這裡和大家分享自己「以身試法」的心得:


 


三寶氣功法治好我的眩暈症


 


   

    「眩暈症」醫學上稱為「梅爾尼氏症」症狀是突然頭暈,像世界在旋轉似的頭暈。即使平躺在床上,還是覺得暈,吃什麼藥都沒有用。


    第一次發作是二十多歲時,症狀輕的時候,像頭被重擊一拳一樣,腦震盪數秒,症狀嚴重時,暈的時間長達數小時,不論站、坐、走、躺…都在暈。


    除了眩暈以外,也曾經突然眼前一片黑暗昏倒過,醫生說昏倒不是眩暈,要做更多腦部檢查,最後也沒找到原因。但這二種頭暈在三寶修持後都沒再發作了。



    眩暈最嚴重的一次,暈到寸步難行,走路無法平衡,沒辦法自己走路,比重醉的人還嚴重,整個人天旋地轉,而且暈到不斷嘔吐,吐到胃都空了,還一直嘔酸水,最後連水也嘔不出來,還是一直翻胃、空嘔。

    那種慘狀可說是刻骨銘心,平躺下來,一點都不敢動,閉上眼,世界還是在旋轉,即使已經虛脫了也無法休息、無法入睡。用三寶還是暈,已無法專注守玄,只能默念真經。暈眩的時間長達十幾個小時,甚至第二天早上起來,走路都還無法平衡,顛顛倒倒。


    這種經驗令我很緊張、不安,怕開車時發作,出門也擔憂,萬一在路上又暈又吐怎麼辦?西醫對這個病是沒有治療的藥物,只能減輕症狀,而且藥物副作用,會令病患動作遲緩,嗜睡,嚴重的話會得憂鬱症…於是平常最痛恨吃中藥的我,不敢再任性,主動吃中藥。尤其稍一頭暈,就趕快吃藥,但中藥也沒有明確的藥效可以治眩暈。直到懂得用「三寶氣功」修持,才不必再吃藥。


    因為這種眩暈原因在於內耳的耳壓不平衡,於是觀想吸氣時氣從玄關吸進,吐氣時從雙耳吐出。尤其在耳鳴出現時做這個修持,很神奇,只要幾次,耳鳴就會完全消失。以前,耳鳴也是一個很大的困擾,醫生說沒什麼薬可以治耳鳴,最多是吃維他命B,以及放鬆神經的藥,只能改善症狀,無法治癒。而所謂放鬆神經的藥,吃了令人昏沉什麼事都不能做。


    多年的經驗,發現耳鳴似乎是眩暈的前兆,而且醫學上有梅爾尼氏症的人,一定有耳鳴的現象。於是每當耳鳴時就立刻靜下來修持「三寶氣功」,每次只要持續做這種觀想「氣從玄關進,從兩耳出」的玄關式呼吸,剛開始大概三次,耳鳴就消失了,後來只要做一次耳鳴就停了。而且耳鳴發生的次數漸漸減少,眩暈也沒有再發生過。


    後來將這個方法教給女兒,女兒從此也不再受耳鳴之苦。養生班一位有嚴重耳鳴,醫生說已經不僅是耳鳴而是腦鳴的道親,和她分享這個修持,不久前問她:耳鳴有沒有好一點?她說:好像很久沒注意到耳鳴的問題。仔細去感覺一下,她說:比以前小聲太多,小聲到不影響生活,因而已經很久沒去想到耳鳴這回事,也忘了自己被耳鳴困擾很久。


        希望有耳鳴困擾以及有其他耳疾的道親都能受用這個修持。


 


三寶養生操讓腰痛痊癒


 


    腰痛也是我二十多年的老毛病,第一次發生是因為彎腰搬重物時扭傷腰,痛到只能平躺在床上好久動彈不得。那時年輕沒當一回事,忍著痛過了幾個月覺得不太礙事,也就沒去醫治。但一直沒有完全痊癒,不時會舊疾復發,也曾試過指壓穴道的方式,確實可以紓解疼痛,也可以暫時好轉,但不久就會再發作。


    生活上很困擾,很多動作不能做,尤其要用到腰的動作,有時彎腰拿個東西就觸動到那個痛的點,時常因為腰痛而不時在變換調整姿勢,有時痛到只能平躺,讓腰椎減壓,否則就會更嚴重。二十多年下來時好時壞,已經成為一輩子的痼疾,只能忍耐它適應它。直到三寶養生班開始上。


    有一次,腰痛了幾天後正好碰到「三寶養生」班期,那天修持時就專注觀想氣從玄關進,從腰痛的部位出,開完班也沒去多想,幾天後才想到:怎麼忘記自己腰會痛這回事?自己都沒去察覺究竟什麼時候好的。


    再次發作時就知道可以用三寶養生修持來對治了,那一天早晨醒來發現稍一動腰就痛得要命,完全無法用力,無法坐起來無法下床,花很長時間將身體緩緩移到床邊,讓腳先下床,再慢慢調整姿勢用手撐,掙扎著坐起來,每動一下都痛到要流淚,起身後完全不能做一點點彎腰的動作,穿褲子、襪子,坐、站、走路、洗澡…只要動到腰,都痛到慘叫出聲。對一般人而言,站起來、走路、穿衣服…這些再簡單不過的事,當腰痛時卻是非常困難而且痛苦的事,每一個動作都是在忍耐劇痛中完成。


    起先想:「反正是多年老毛病,忍一忍也許幾天就過去了」但越來越痛,最後連說話、呼吸,只要微微牽動到一點腰部肌肉神經的動作都會痛。不能說話、不能笑、呼吸也必須輕微。


    家事、工作都因而停擺,時時刻刻都在調整姿勢,不論站、坐、躺、走路,都要小心翼翼,否則就會痛到慘叫。


    持續了幾天,有一天忍痛獻完早香,告訴自己再這樣痛下去都成廢人了,於是在佛堂開始將養生班所有的修持全部拿出來用。


    先用「三寶按手治療」,但手按在腰上的姿勢本身就會痛,於是試著用三寶氣功,又覺得不能很準確的觀想痛點,最後想「三寶養生操」包含了所有養生修持,於是持續做一個多小時,再做「三寶平甩功」,全都做完了腰還是有些痛,但那天下午就開始漸漸減輕,到晚上,就完全恢復可以完全行動自如了。


    很明確的是三寶修持治好腰痛,但究竟是哪一個修持治好腰痛,我不確定,因為那天早上因為痛到無法忍受,所以把所有的三寶養生課程都做了。


    自己猜想可能是這些修持都持續在玄關式呼吸,最後佛光運行至身體每一個角落,將疼痛的部份治療好。到現在已超過五年,沒有再發作過。


 


氣貫全身的玄關呼吸治好手指關節炎


 


    剛開始有關節炎時,是七年多前,當時以為是和女兒去打保齡球拉傷了手指,右手手指關節腫痛到無法握握拳,也無法拿筆寫字。後來左手關節也腫起來時,才警覺到左手沒有打保齡球,所以不是受傷,而是關節炎。


    求治於醫生,醫生說只能吃類固醇控制。既然只能控制不能根治,就算了吧!


    之後有五、六年,經常十個手指關節都腫,尤其右手手指關節明顯的腫得比左手大。開始懷疑自己慢慢將無法握筆寫字,甚至筷子也拿不好。但也接受現實。


    發現自己好了,是聽到一位道親提起她手指關節因為類風濕性關節炎經常腫、痛、麻…痛苦難耐,完全和我以前一樣,才注意到自己的手指關節炎,似乎已有好多年沒發作過了。都忘記自己曾經也是長年在忍受手關節腫痛麻的人。


    這時才開始回想究竟是怎麼好起來的?仔細回想這段時間自己做了什麼?發現是「氣貫全身的玄關式呼吸」治好了關節炎。


    平時修持氣貫全身的玄關式呼吸,並沒有刻意想要治自己的關節炎,只是覺得這個修持讓自己身心很舒服。從玄關吸氣時將十個手指用力張開,呼氣時放鬆縮回,沒事時有空就做,乘車、看電視、聊天…時都經常做這個修持,吸氣張開、呼氣放鬆,反覆修持,有點像樹葉在行光合作用或呼吸作用,只覺得氣貫全身的感覺,讓身體像是得到食物或水的滋養一樣。反覆呼吸幾次,就有補充能量的感覺,所以很喜歡這個修持,也時常做。


    另一個痊癒的原因,應該是佛堂的佛光或是仙佛的加持所致。回想這幾年三寶修持過程中,每次參加三寶共修時都有一個現象,就是雙手有脹脹、麻麻的感覺,應該這就是一種療癒的過程吧!


        曾經失去才懂得珍惜,曾經失去才知道,一般人視為理所當然的四肢無礙、行動自如,是一種福報、一種享受。


    能夠無病無痛的過日子時,要用健康的身體多行功了愿。否則當我們失去能看、能聽、能說、能動…的能力時,就來不及了。


    生病時也強烈感受到病痛、死亡是沒有人能替代,也沒有人能幫上忙的。只能自己承受一切身體與心靈的痛苦,這時只有靠平日修行的累積,讓自己內心還能平靜的面對不被擊垮。


 


 


後記


    這篇文章是2007年寫的,到現在這三種疾病都沒有再復發,回頭看這篇文章,發現自己幾乎已忘記曾經有這些毛病,三寶養生真的是可以讓疾病痊癒,甚至忘記自己曾經有病。


    重新回想起自己曾經因為腰痛無法叩首,一百叩首,腰就又酸又痛到直不起來,最怕獻香叩首最後的五百叩首,痛到腰快斷掉,叩完都一身冷汗。心中常憂愁自己未來恐怕完全無法叩首。如今這種困擾已經很多年沒發生了,每天在家獻香都是五百叩首,自己也淡忘這個病程了。


    手指的關節炎也沒有再發作過,以前關節即使沒發炎還是腫的,無法完全握緊拳頭,現在也完全恢復正常了。


    眩暈症只有偶而疑似頭暈,好像提醒我別忘了要繼續幫有痼疾的耳朵灌三寶真氣。所以只要有一點耳鳴或頭暈,就趕快「從玄關吸氣,從耳朵吐氣」灌真氣到耳朵。


九陽真經


    除了這三種疾病以外,以前冬天對我而言就像寒冰地獄,無論穿多少衣服都不會暖,晚上睡到天亮手腳還是冰的。現在不再怕冷,即使是十度以下的寒流來襲,只要玄關呼吸,就會有一股暖流在身體裡轉。反而夏天修持比較困擾,因為會發熱,所以會流汗。


    以前體能很差,爬樓梯到二樓就開始喘,現在因為經常默念真經走路,走幾公里都不覺得累,一步一字默念真經,走路很快,也很愉快。體能比以前好很多。很少感冒,感冒也不必吃藥, 一兩 天就自動痊癒,事實上我是很嚴重的過敏體質,眼睛、鼻子、皮膚都嚴重過敏,所以以前感冒經常時間拖很久,現在過敏體質依舊,但免疫力變好,自然不容易感冒。


    這些經驗讓我想到金庸武俠小說「倚天屠龍記」,張無忌身中玄冥神掌陰毒,毒性散入五臟六腑,生命垂危之際,意外練就了「九陽神功」驅去體內所有陰毒,而且內功大增。九陽真經的精髓「呼翕九陽,抱一含元」正巧可以呼應我們守玄的功夫。


    這些年三寶之於我,就像九陽神功,每天修持,不知不覺身體的痼疾都消失了,體力也好起來,以前從不運動,也因為經行而養成健走的習慣,修心、養生目的全都達到了。


    金庸的「九陽真經」只存在於小說中,現實人生無法得到,即使稀世九陽真經出現,我們也未必知道如何練就。


    但是我們的三寶,卻是一部得來全不費工夫,神奇的「九陽神功」,可以袪盡身體寒毒,長養陽氣。希望道親都能受用祖師傳給我們的蓋世神功。


 

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