一貫道郭明義

(昨天在神威道場三營講課，唸了二篇青少年的道學文章，很多道親向後學要這份資料，無法一一影印，把它po在這裡。)

轉貼自"一貫道的天空" 部落格

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!UFPyMQeBERtfom2dq4P8riiUpl8-/article?mid=208&prev=211&next=207

三寶搖籃法                                               寫於2010高三學測後

    一片喧囂之中，我閉著雙眼，將合同握緊，在心底默唸著無字真經，並把意念收回玄關。

無字真經一個字一個字的在心裡反覆唸誦，身體配合著心跳的速度以輕微的幅度緩緩地前後擺動，緊守著意念的玄關幾乎可以感受到光芒與力量正從玄關處流入，頓時有種仙佛的力量正奔馳於血液中的感覺，所有的緊張、煩躁都煙消雲散，取而代之的，是一片寧靜的心海，沒有一絲波浪來攪局，我的心，回歸了最原始的狀態，寂靜。

    學測倒數一個月的那段日子，一陣低潮壟罩了全班，每個人臉上都寫滿了壓力，就連一向標榜不緊張的我也無可避免地被這股緊張熱潮感染了，臉上開始冒出惱人的痘痘來。每天總有考不完的試、寫不完的考卷，回家還有一整堆讀不完的課本，我總是無精打采的，靠著一天一杯咖啡維持精神。然而咖啡可以讓我上課不打瞌睡，可沒有消除緊張的功能，我依舊每天處於緊繃狀態。

    察覺到自己根本無法靜下心專注在讀書上，我開始在上課期間用三寶，雙手手抱合同，默念無字真經，並且守玄。

當外在事物太過喧鬧讓我無法專心時，我便把雙眼閉上，努力將意念收回玄關，直到心中只剩下無字真經那幾個字來來回回反覆的唸著，所有的雜念都消失無蹤，連平時總在腦中轉個不停的流行音樂也不見蹤影。

閉著眼睛用三寶用到最專注的時候，身體會不自主的以小幅度前後擺動，這時身體與心靈都能達到極度放鬆的狀態，所有的緊張及疲勞都被消除了。

當心中只剩下三寶，一點雜念都沒有的時候，彷彿玄關連接天堂的那條線路就淨空了，完全不會遇到阻礙，仙佛菩薩迅速的將力量從那條線傳過來灌入我身體中，頓時神采奕奕、容光煥發，平常氣色很差的臉都變得紅潤。

    偶然聽母親說起相同的經驗，才知道其他道親也有過這樣的體驗，母親稱它為「三寶搖籃法」，就像嬰兒從搖籃的擺動中得到安定一樣，我們都能從三寶搖籃中得到安定的力量。

    學測前，三寶搖籃法陪我度過倒數的日子，讓我能夠靜下心來專心念書，不被緊張的情緒所困擾，也讓我在面對學測題目時得以冷靜，不會因緊張而亂了手腳。三寶搖籃法是舒緩情緒的最佳良藥，在考完學測的現在，我依然每天都要用三寶搖籃法來保持愉悅的心情。