一貫道郭明義

三寶光療法  (5)   (節錄自：郭明義即將出版之「三寶養生書」)

    看了實例以及醫學理論以後，現在正式介紹「三寶光療」的修持法。

三寶光療法

    「光療」，是醫學。「三寶光療」，是以陽光的能量修持，加上佛力加持，可想見它的力量有多強。

    如果只是到戶外曬太陽，那麼是日光浴，對健康有益，但若加上三寶的修持，更能有養生、治病的效果。

˙時間：清晨日出或黃昏日落，陽光不耀眼的時候。

˙地點：戶外能直接看到陽光的地方，家裡陽台也可以。

˙方法：面對太陽，讓心靜下來，輕輕閉上雙眼守玄，可同時默念真經、手抱合同幫助專注（不做這二者也沒關係）。

˙感受：這時眼睛因正對著陽光，雖然閉著雙眼，陽光在眼前形成一片紅色的光芒。強而有力卻又溫暖、溫和、毫無傷害性的紅色。像一片明亮而不刺眼的紅色大海。像火山熔岩的紅、像燃燒的太陽火球的紅、像宇宙創始時大爆炸的紅…一種充滿能量的紅光中，不自覺自動的強烈凝聚守玄，身心沐浴在陽光強大能量中，也有種與宇宙合而為一的感覺。

˙調整：當紅光漸漸變黃甚至消失，可以將眼睛睜開，片刻後再閉上眼，又可以重新體驗一次充滿能量的紅光洗滌身心。

˙光線強度：因為陽光的亮度，依季節、氣候而有不同，所以不以時間為依據，要以眼睛閉上對著太陽時，眼前有出現紅光為依據，但當眼睛閉上對著太陽仍覺刺眼時，就表示光線已經太強不適合光療。

˙時間長度：從1分鐘到15分鐘都可以，隨個人感受而定，不要勉強，時間長不一定比短好。能夠感受到陽光的陽氣、能量充分進入身體，有充足電的感覺就好了，不必一定要做很久，可以一天作多次每次時間不必很長。

˙晨昏以外的時間：雖然清晨、黃昏的太陽是最佳的，但許多人無法在清晨黃昏短短陽光不刺眼的時段修光療法，尤其家庭主婦，這兩段時間往往特別忙可以在一天中任何有陽光的時候修持，但以半分鐘一次為限，不要超過半分鐘應該不至於有紫外線傷害，半分鐘的三寶光療就足以讓精神提振起來。

˙直視太陽守玄：當陽光已經完全不刺眼可以直視太陽同時守玄

˙功效：去除陰氣、迅速恢復疲勞、治療憂鬱、增強免疫力、增強體力…立刻感覺精力充沛，疾病會漸改善。

   守玄是光療的關鍵

    陽光有巨大能量，對我們健康的重要性是大家都知道的，「三寶光療」不只

是日光浴，而是以守玄的方式吸收陽光的能量。太陽是地球一切生物的能量來源，我們一貫弟子因為求道點開玄關，陽光透過玄關可以直接通達無阻的進入我們的氣脈、血脈、穴道，療治我們的身體。

    為什麼要守玄？因為陽光透過玄關可以對身體產生許多正面的影響。

效果與實例

    陳姐第一次光療的經驗，覺得好像有一種殺菌的作用。她常年苦於眼睛乾、澀、酸，第一次做光療就覺得眼睛像被陽光殺菌一樣，好舒服。從此眼睛乾澀酸痛就好了。而光療因為守玄，從玄關吸收能量，眼睛第一個受惠。

    呂姐也是一個例子，她因身體多病，眼睛總是像睜不開一樣無精打采，而且常常要藉著按摩眼睛四周穴道來讓眼睛舒服一些。

    第一次做三寶光療後那天，發覺自己怎麼一整天眼睛都睜得大大的，她用台語說：「那ㄟ目揪ㄏㄧㄚ大蕊？」因為她平常眼睛總像沒睡飽一樣，睜不開，而那天精神卻特別好。

   陳姐的公公，胃癌開刀後住院期間，陳姐每天推輪椅帶他去光療，在陽光照射下用三寶，結果恢復得很好，很快可以起來走動不久就出院了。

    台北李壇主，第一次修三寶光療時最大的感受是：皮膚立刻就不癢了。他有皮膚過敏的問題，尤其在冬季更是癢上加癢，而那天第一次對著陽光三寶光療，在那當下，皮膚的癢立刻停止，完全不癢，他覺得很神奇。

道親體驗分享：

    三寶光療法po在部落格上後，道親Chang回應，他母親曬太陽用三寶有打通任督二脈的效果，眼睛的不舒適也迅速改善。以下是Chang的分享：

三寶光療法分享  Chang

    因後學媽媽有退化性關節炎，所以請媽媽清晨去曬曬太陽，可以吸收陽光讓身體產生維他命D，順便散個步運動一下。

    後學媽媽散完步後就立即用三寶調心，沒想到汗如雨下，氣循任督二脈循環更強。

    其實玄關式呼吸早晚做了一段時間之後，隨著每個人的體質不同，最終是會有氣自動產生，自動會依循任督二脈行走的，即是小週天或轉法輪。很輕易即可達成打通任督二脈的境界。一般道家煉氣士練一輩子也難以領會氣要運行上玄關(而三寶不需運上玄關，只需意守玄關氣自動上玄關)。

    因此媽媽覺得在戶外用三寶，比在家裡用三寶調心效果更強。後來看到「三寶光療法」訊息，原因就能夠清楚明白了，原來玄關式呼吸除了讓本性「乾陽之氣」煉化我們的識神外，自然界陽光的純陽之氣，也被我們吸納在我們玄關的本性中了，因此效果會更強。

    感謝點傳師提供三寶光療法訊息給廣大道親，後學媽媽本來眼睛常常澀澀的很酸，看醫生都看不好，出門眼睛要瞇眼，不戴太陽眼鏡會受不了，但只不過經三寶光療法兩天後，眼睛酸澀就改善了，現在用了兩週，就比較不怕光了，這也要感謝點傳師分享此妙用的。

陽光下的氣貫全身   慈蓮華

    第一次做三寶光療是在陽光燦爛的七月，當閉著眼睛感受陽光照在玄關的感覺時，一開始是很震撼的，感受到好強的力量聚集在玄關，有一種幾乎會被那麼大的力量壓倒的感覺，但是同時那力量又是那麼溫柔，像是在將無限的能量，從玄關傳遞到你身上一樣。

    眼前的紅光讓我聯想到太陽燃燒沸騰的火燄，也聯想到地球最初形成期的洪荒、還有火山爆發時的熔岩…充滿澎湃的生命力。

    漸漸的適應了這樣powerful的感動，細細品嚐陽光在玄關的感覺，突然想起電影《X情人》中，每天清晨所有的天使聚集在海邊，傾聽日出聲音的那一幕。原來日出確實是有音樂的，只是要用玄關聆聽。

    最後將第一次教國一的女兒「三寶光療法」後，她所寫的心得與大家分享。因為她將光療過程的感覺描寫得很詳細、具體，可供大家在體驗光療時參考。

太陽的力量                               

    太陽西斜，溫和的陽光灑落在道路上，夕陽並不像早晨的陽光那般的耀眼，卻仍是十分有力量的以最後一絲光芒照亮大地。

    爲了讓這一天有一個完美的結束，我站在陽光照耀的地方，向著太陽輕輕閉上雙眼，讓夕陽照射在玄關上，讓玄關去感受太陽的力量。

    我只能說那真是令人難忘的奇異感受，沐浴在夕陽的餘暉中，雖然緊閉著雙眼，陽光卻仍強烈到穿透了我的眼皮，在我眼前塑造一個紅色的世界，並非想像中單調毫無趣味可言的紅，而是千變萬化，如同紅色的雲海，在我眼前像浪潮般不斷的翻騰流轉。

    來來往往應該十分吵鬧的車聲，彷彿被隔絕在另一個世界般遙遠，幾乎無法嗅聞到車子的油煙味，更幾乎無法感受到一輛輛車飛速而過時，造成令人不適的疾風。

    印象中，平時在太陽底下升旗，邊聽著教官的教誨邊打瞌睡時，我總會因閉著眼睛無法保持平衡而差點倒下。然而，在這片紅色的世界中，卻能站得穩穩的，身軀一點也不會搖晃。明明是閉著雙眼，明明那吹拂臉頰的風應該是會破壞身體平衡的。

      要任何人描述此種感覺都是不容易的，我只能盡我所能努力的把感受轉為文字。我會說，那種感覺有時候就像清流過山間的沁涼小溪，那般清澈又纖細，有時候又像在茫茫大海中，洶湧的浪潮那般激烈強悍，而有時候卻又像置身宇宙中圍繞在星球旁的星雲那般壯麗。

      就這樣站在原處，靜靜吸收著太陽的力量，感覺上，彷彿一整天的勞累都消失的無影無蹤，再度像清晨剛醒來時那般充滿著能量。

      然而夕陽終究是要落下去的，隨著夕陽的下沉，陽光漸漸變得有些黯淡，太陽的力量亦漸漸減弱。我站著，看著夕陽在天邊將遠方的山頭染紅，白雲亦沾染了不少紅光。我站著，直到夕陽終於完全隱沒在厚重的雲層後方，在天邊留下一抹淡紅。（國一暑假，寫於埔里往清境農場旅途中。）