一貫道郭明義

論改毛病去脾氣 (上)    郭明義講於2008拜年   

新的一年開始，每個人都有新希望，許多修道人的新希望是改毛病去脾氣，今天第一天上課，我們就來談「如何改毛病去脾氣」。

常有道親問：很想改卻很難克服「習氣」怎麼辦？

對修道人而言「改毛病去脾氣」是修道首先必須面對的課題。

所謂毛病、習氣包括容易生氣、緊張、計較、擔憂、恐懼、貪心、自私、小氣…一些自己不喜歡的習慣或個性，卻改變不了。

為自己貼上標籤

客觀的觀察，我認為改不了毛病習氣，很重要的關鍵在於－自己的認定。

我們往往認定「自己就是這個樣子，不可能改變或很難改變。」

每個人都對自己有一個認定，認定 “自己是一個…的人。”雖然不對、不好，卻很難改變，有時也不想改變，甚至告訴自己：「我們都不是聖人，難免有些毛病。」來合理化自己的毛病習氣。在這句話的前提下，什麼都不必改變了，對自己不滿意，但是可以接受。

這是一種錯誤的認知，我們先為自己貼上了我就是懶、我就是脾氣壞、我就是小心眼、我就是愛錢、我就是愛虛榮、我就是愛shopping…我不可能改變。

但當自己毛病習氣對自己造成損害時，比如失去工作、失去婚姻、失去友誼；陷入憤怒、痛苦、絕望…時，又想要改毛病去脾氣，但想歸想，內心深處始終認定自己就是這樣不可能改變。

所以面對「改毛病」我們都很有經驗，多數都是失敗的經驗。

從「心」開始

一般人改毛病去脾氣不外是認知然後壓抑，今天要提供大家的改毛病方法，是改變我們的「心念」，從根部把毛病革除。這是釋迦牟尼佛對大慧菩薩說的「離一切有無相」

    要改毛病先要了解我們的毛病脾氣來自「自我的認定」，是唯心所造的，自己認為自己是一個欲望很多、容易生氣、緊張…這些都是自己的認定，不需要去消滅，不是實實在在存在，是唯心所造。如果說你認定自己是一個容易生氣的人改不了，那麼現在你的忿怒在哪裡？

也許你會說有人觸犯你才會發怒，但一樣的觸犯為什麼你會憤怒而別人不會？如果這是定律是實存的，那麼就應該像火一樣每個人被燒到都會痛，但是我們的毛病習氣並不是這樣，而是每個人的標準都不一樣。

真相是－毛病脾氣來自 “畫地自限”，我們自己認定了我們自己就是這種人，認定自己遇到什麼是會緊張、別人說什麼話會生氣。舉個最簡單的例子來說，一旦一個人失去記憶，他的個性、脾氣隨之完全改變，原來的一切習性都消失了，雖是同一個人卻有完全不同的脾氣。這足以證明我們的脾氣習氣並不是一種實實在在的存在，也不是頑固難以消滅。

(未完待續)