一貫道郭明義

三寶動態修持  (7)  節錄自郭明義新書「三寶養生書」

郭明義新書「三寶養生書」即將出版，將尚未在部落格貼過的內容貼上，以方便遠距買不到書的道親。

上清下濁吐病氣

３：三寶吐納法 (吐病氣法) 

方法：(站著) 守玄 ＋ 吸氣默念真經手向上提 ＋ 吐氣默念真經手放下(太極拳起式)。

對治：手腳冰冷、體質虛弱、癌症病患補氣。

    「三寶吐納法」的養生治病方式是將身上的陰氣、病氣排出體外，讓疾病不藥而癒，提供生病道親醫療以外的輔助。

    這時代許多疾病醫療的效果有限，所以許多人都尋求醫療以外的輔助治療，「三寶吐納法」是一個簡單有效的方法。

    在介紹修持以前，先解釋什麼是「病氣」？。

病氣的由來

    「病氣」，是中醫的說法，近幾年卻蔓延至西醫。幾年前一位醫界肝癌權威，突然因肝癌去世，病發到去世只有四個月。引發社會震驚，繼而發現類似的案例很多，很多治癌名醫卻死於癌症。

    有醫生甚至提出癌症會傳染的論調，因為他的診所專治癌症，員工很多都因癌症而死，因而確信癌症會傳染。

    不久又發生知名的精神科醫師，在自己的診所燒炭自殺，之後又有精神科醫師跳樓自殺…。

    「病氣」，這個名詞於是開始被廣泛密切討論。

    有人認為是一種「業障」，有人定義它為每個人身上淤積的濁氣、廢物，認為久病、重病或找不出病因的病人，身上有一種揮之不去的陰霾病氣，不但能讓病人生病，甚至會轉移到別人身上。因此很多人忌諱到醫院，怕沾染病氣，有些人疑神疑鬼不敢靠近重病之人，怕病氣上身。

    靈學者認為癌症患者，得病的部位都有很多病氣聚集，而醫護人員尤其名醫，工作勞累和壓力致使竅門易打開，因此容易吸引外靈和病氣，而病人的病氣也會吸入附在醫護人員的相同部位上。在這些實例與理論下，醫護人員人人自危。

    氣功師更進一步則認為空氣中有病氣，食物中也有病氣，若人體沒有完全排掉病氣，病氣就會慢慢累積。病氣以外虛空中還有邪氣，有很強的穿透力，人與邪氣相遇時，就會被穿透進入人體內，被入侵的部位，就會立刻不舒服。因此不僅是病人身上有病氣，每個人身上都有或多或少的病氣，病氣無所不在。

    因此許多「吐病氣」方法應運而生，有些醫生在看診後自己要花很多時間吐病氣，否則身體會明顯的不舒服。

    「吐病氣」也成為氣功、養生法極重要的部份，甚至有氣功師聲稱可以為人發功逼出病氣，只是沒有明確的數據可以證實這些功法究竟能不能真的將「病氣」排出體外。

內「毒素」外「陰氣」

    其實「病氣」並不抽象，我們可以簡單將病氣歸納為：外侵、內生二種，從外面入侵的病氣，及身體自己產生的病氣。

˙外來的病氣：一種「陰氣」，不好的磁場、氣場。

˙內生的病氣：不當飲食及負面情緒所形成的體內「毒素」。

˙陰氣

天地之間有陽氣、陰氣，陰氣也就是一般人感受到的「病氣」，古代稱「風邪」入侵，古代中醫認為生病的原因多半是「風邪入骨」。黃帝內經說：「風者，百病之始也，」

如果「陰氣」這名詞仍覺得抽象，可以用「磁場」或「氣場」來形容，陰氣或病氣，是一種不好的磁場或氣場。古人說的「風邪」是一種外來的陰氣，外在的陰氣，形成原因複雜，深究無益，面對陰氣，我們只能培養自身的陽氣以自保。

˙毒素

    內生的病氣「毒素」形成原因就比較單純，為什麼身體會產生「毒素、病氣」？

    作息、飲食不當，負面情緒太多…都會產生「毒素」，造成免疫系統錯亂或免疫力降低，引發積鬱、酸痛、鬱悶、麻痺…等症狀，卻又不明原因，我們可以統稱之為「毒素阻塞氣脈」的現象。

    而「氣脈」卻又是西醫無法用儀器檢測出來的，在形成明確的疾病以前無法治療。但只要了解形成的原因，就可以避免。

    負面情緒是我們生命中的陰暗面，醫學也證實情緒會產生「毒素」。負面情緒除了讓身體產生毒素以外，負面情緒會招感外面的陰氣，也就是古代所謂「風邪」，一種風，而且帶著邪氣。所以陰氣裡應外合，內外夾擊，造成病氣，讓我們生病。

    風邪入侵，淺則在皮膚、氣脈，深則到筋骨，內臟，若深入骨髓就更難醫治。

    不可否認的，我們每個人身體裡面都累積了太多毒素難以排除。「排毒」，成為熱門的話題，各種食品、藥品、修行…都要跟「排毒」扯上一點關係。

    有人發功排毒，有人赤足讓病氣從腳底排出，也有到戶外有樹林的地方大口吸氣、吐氣，也有雙手環抱樹，和樹交換氣場…。有沒有效？無從證實。

吐納－自古以來的養生法

    在中醫或道家，吐病氣的方法不外「吐納」。

    吐納，在中國千年前就已有精闢的研究，如黃帝內經就寫著：

    黃帝曰︰『余聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽敝天地，無有終時，此其道生。』（聽說古代有修真悟道之人，可以提升自己契合天地，把握陰陽調和的方法，呼吸宇宙之精華與真氣，獨立守護元神，使易腐的肉體和不朽的精神合一，所以能長壽如天地，永無結束，這是因為獲得長生之道。）

    千年前中國人就已經知道長壽之道在「呼吸精氣，獨立守神」，千年後的今天，醫學重新把古老的學問翻出來，尋求解決科學所不及之處。所以如果你察覺病氣的存在，最明確的吐病氣方法是吐納。

(未完待續)