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禪10則1    

10

1、放下比較

2、放下競爭

3、放下批判

4、放下憤怒

5、放下後悔

6、放下憂慮

7、放下指責

8、放下自責

9、放下恐懼

10、毎天至少捧腹大笑一次

 

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