《一氣十念真經》 郭明義2016/07/22
回答一位道親的問題。
問：為什麼用三寶對治負面情緒，有人有效有人無效？
修持三寶確實有人有效有人無效，後學觀察研究無效的原因，大致有以下幾點原因：
1、求道的天命無效:由於道場天命混亂，如果求道的道場天命不真，那麼修持三寶就像沒有得道的人唸佛的效果一樣，要看自己下功夫深淺。
2、不信，不相信三寶是寶，隨便念念或心存試探，無信則不誠，不誠則無法感應彌勒祖師，所以無效。
3、用三寶的時機點太晚，
4、用三寶的專注性與持續性不夠。
第1、2點我們今天不談，只針對第3、4點，也就是天命有效，也相信三寶，修行卻沒有實效。
《一氣十念》
提供一個可以很具體的體驗三寶的方法-「一氣十念」
深吸一口氣後，在吐氣的時間默念十次「無字真經」。一定可以立刻走出負面情緒。
如果連續十次，也就是在十次呼吸之間默念了100次的無字真經，絕對可以體驗心從負面情緒中抽離，而且平靜下來。
《情緒是火三寶是水》
用修持來對治負面情緒，就像用水滅火，如果情緒是火，那麼無字真經就是水。
以水滅火必須及時、專注、持續。
《及時、專注、持續》
及時：情緒出現時立刻用三寶，就像火苗一出現就立刻滅火。
專注：默念真經時要專注，就像滅火要正確的澆對位置。
持續：連續默念真經，就像連續澆水
《及時》
要在火苗還小時趕快滅火，不能等火勢已經不能控制再開始滅火。所以察覺負面情緒出現時，就趕快用三寶，默念真經最方便。不要等火以燎原，再救火就太遲。
《專注》
滅火時水要灌對地方，如果灌錯地方也滅不了火，專注的默念真經就是準確性的消滅負面情緒之火。三心二意的念，就像灑水救火沒有準確對準火苗的位置，水灑了，火依舊燒。
《持續》
滅火不能隨便灑兩下水就停止，要持續到火完全熄滅。默念真經也要持續到負面情緒消失，才算完成。
《同時守玄》
以「一氣十念」這種方式默念真經，可以達到專注、持續，
如果吐一次氣的時間不夠默念十次，也沒關係，能默念五次，就一氣五念，能默念七次，就一氣七念，不一定要十念。
重點在於心裡要清楚的聽到默念的每一個字，也要清楚的知道數到第幾次，如果怕數不清楚可以加上用手指數。
一開始時可能比較難記得念到第幾次，要用手指數，默念久了，越念越清楚，就不需要用手指數。
在聽清楚心裡默念的每一字真經的同時，由於專注，心也收回玄關，默念真經同時也在守玄，對治負面情緒的效果又更好了。
(如果這樣默念真經還是沒效，再留言討論。)
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