一貫道郭明義

六種靜態三寶養生  ―  氣貫全身   

三寶養生書已在排版印刷中，為了方便海外買不到書的道親，

將陸續把三寶養生書最後定稿內容po在部落格，雅虎奇摩關閉後會繼續po在痞客幫新址

六種靜態三寶養生  ―  氣貫全身

方法：玄關式呼吸＋手指、腳趾的張合。

目標

    第一步學會養氣｜「氣貫全身」，能夠吸取佛光(宇宙能量)，灌滿全身到手指、腳趾，不論坐著、站著、躺著都可以進行。

    第二步學會觀想病痛點，將佛光宇宙能量運溯到病痛點，治療病痛，也就是「三寶氣功」。

    第三步加上陽光的能量，進行有效的「三寶光療」，

    第四步可以為自己或別人進行「三寶按手」治療。]

    如果能夠循序漸進達成目標，那麼「三寶」就有效的成為自救、救人的法寶。

課程分六部份進行：

  １坐姿氣貫全身

  ２站姿氣貫全身

  ３臥姿氣貫全身

  ４三寶氣功

  ５三寶光療法

  ６三寶按手治療

養氣｜氣貫全身

    經過前面的基本修持，熟練三合一以後，開始要進入第二階段「養氣治病｜氣貫全身」。   

    第二階段的修持，和第一階段不同的地方在於要讓氣更深入，暢達到四肢，直到指尖。簡單的說要將「氣」貫通到全身。

    「氣貫全身」的方法很簡單，透過吸氣時張開手指、腳趾；呼氣時放鬆手指、腳趾，達到將氣運行到全身的作用。能夠氣貫全身，就可以從養生進入治病的階段。

    我們先介紹氣貫全身的方法，然後再分別詳解坐姿、站姿、臥姿的修持：

氣貫全身  的  玄關式呼吸

    玄關是通天竅，從玄關吸氣應該可以將陽氣運行到全身，但許多道親因身體或心靈障礙，無法暢通全身，所以我們加上一個動作來輔助我們，讓氣可以暢通全身。

    吸氣時，除了守玄以外，將十個手指頭及腳趾頭漸漸隨著吸氣張開，像氣球灌氣時膨脹起來一樣，感受手指、腳趾隨著張開的動作，「氣」充斥到手指尖與腳趾尖，吐氣時再緩緩讓手指、腳趾放鬆縮回。

    反覆的做這種吸氣時張開、吐氣時放鬆。只需幾分鐘，心就可以迅速安定下來、身體則可以讓真氣、陽氣運行全身，身心都入於禪定。

基本方法：玄關式呼吸＋手指、腳趾的張合。

１、手指的張合：

吸氣時：手指張開。                 

呼氣時：手指放鬆。

２、手指、腳趾一起張合

「氣貫全身」不論站姿、坐姿、臥姿都可以修持。

‧坐姿：腰打直，氣才能通暢。（看佛燈、默念真經、同時做玄關呼吸）

‧站姿：最好不要穿鞋或穿拖鞋，讓腳趾有張合空間。除了手指、腳趾以外，全身都可以隨著吸氣向上提、膨脹，像氣球充飽氣，快要飛起來一樣，呼氣時放鬆、消萎。反覆做這樣一呼一吸一張一合的動作。(不要忘記守玄)

‧臥姿：平躺，隨著吸氣張開腳趾，呼氣合上。臥姿特別容易將氣運行到腿、膝蓋、腳趾，適合早晨起床前或睡前修持，無法久站的道親也可以修持。

    接下來詳解坐姿、站姿、臥姿的「氣貫全身」修持法：