守玄的表情
常有人問 ：
如何守玄？
如何明確知道自己有在守玄？
如何教別人守玄？
守玄，其實簡單的說就是專注，專注的時候自然就在守玄，只是守玄的程度有 1% ― 100% 的差異。
如何守玄？只要專注就是守玄，即使沒有求道、沒有經過點玄的人也都會守玄。奇幻電影當道的時代，電影或卡通中常看到發功或使用魔法時，都會閉上眼睛專注守玄。
佛像―典型的守玄
如果無法體驗，看看佛像，塑得好的佛像一定在守玄，只要學習這個表情，就知道如何守玄。
記得在日本講課時，有一堂課是教三寶修持，我講解了如何守玄以後，當他們修持時，陳點傳師為他們拍下守玄的表情，日本道親看了都很高興，原來自己守玄時候的表情是這麼平和，也真的學會如何守玄。
所以如果你不知道如何守玄，可以參考這張佛像圖片，當你出現這樣的表情時，你就是在守玄，而且在深度守玄。
自拍
如果你不確定自己有沒有做到，可以請別人幫你拍照或自拍，看到自己守玄的表情是否類似佛像的表情，就知道自己有沒有守玄？也可以從照片比較自己守玄的程度，如果只是閉眼像睡覺或打瞌睡，而缺少專注的表情，那麼下次再試著專注更久，再拍一次，來比較守玄程度有沒有提升。
智慧型相機普及的時代，自拍這麼流行的時代，修行也可以借助手機自拍，來檢視自己守玄的程度。
佛教的專注
瑜珈的專注
禱告的專注
文章標籤
全站熱搜
郭明義紀念專輯 (6)
郭经理慈悲,後学常守玄听课一小时后,精神就会累,请问是什么原因?谢谢。
專心聽課、專心吃飯、專心走路…等都是在守玄，在做事時只要專注就已經在守玄，不必再刻意守玄。這種不刻意守玄卻也在守玄的狀態是最好的守玄。 守玄的最高境界就是 : 不守而守。
知易行難。 不守而守，是守玄的高境界，如人間的博士班課程。 若是一般的"專注心神"都做不好，妄想一堆，則此目標別想了，還是把基本功做好，練習"專心"。不然只是嘴皮子上的道理。 動中修，比靜中修更難，若是盤坐守玄，坐上1小時就心浮氣躁，妄念紛飛，那想要動中修守玄，對境不起妄心，難矣。 靜中修是基本功，動中修是高境界。馬步沒扎穩，想打出深妙拳法，難矣。 守玄要守戒律，基本的殺、盜、邪淫、妄語、酒等要嚴守不犯，更要嚴守心戒，否則心中潛意識滿是惡念，良心有虧，心靜定之時，惡念紛飛，'心魔引來外魔，易遭魔業。 古德有言；寧可千生不悟，不要一日入著魔。